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L’OKness est un concept, un état d’esprit ou encore une posture que l’on peut résumer par le slogan : « être OK dans le chaos et la complexité ».

L’OKness exprime l’idée que chacun de nous a en lui la capacité et les ressources de devenir responsable de ses choix et de ses expériences. Emprunté à l’Analyse Transactionnelle (théorie fondée par le psychiatre-psychanalyste américain Eric Berne), l’OKness tourne autour de deux polarités : soi et l’autre. Cet état de conscience harmonieux, en lien avec l’estime de soi, permet de faire face à la vie, au changement et aux difficultés c’est-à-dire en un mot à la complexité !

Pour ce faire, il est primordiale d’établir un regard bienveillant et solide sur nous-mêmes. Il s’agit de développer sa confiance en soi, travailler sur nos peurs inconscientes comme le sentiment d’être d’être sans importance, d’être humilié ou rejeté.

Être OK vis-à-vis de soi, c’est donc accepter les incertitudes inhérentes à la vie tout en respectant ses besoins, ses désirs et ses valeurs. C’est se savoir aligné et réconcilié dans ses pensées, son cœur, ses paroles et ses actes afin de donner plus de sens à sa vie.

Être OK par rapport à l’autre consiste à chercher et adopter une posture bienveillante réciproque. C’est lui reconnaître sa singularité, sa compétence et sa qualité d’être inconditionnelle tout en comprenant ses contradictions.

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